کلاس های گروهی آمادگی جسمانی

✨ كارگروه نشاط و سرگرمي برگزار مي كند

🔴 آمادگي جسماني كلاس هاي گروهي

🟠 ارتقاء استقامت قلبي و عروقي و تنفسي، بهبود انعطاف پذيري، افزايش توان و قدرت عضلاني، اجراي حركات اصلاحي و درماني و طراحي تمرينات بر اساس فيزيولوژي بدن زير نظر استاد هاشم بايرامي خلج

📆 تاریخ: از ١ مهر ماه ١٤٠٢  روزهاي يكشنبه و سه شنبه 

🟡 ثبت نام: مهر ماه ١٤٠٢ دبيرخانه كانون

🔴 ظرفيت: حد اكثر ١٥ نَفَر در هر سانس 

⌚️ زمان: در دو سانس

 سانس اول: ١٦ – ١٧:٣٠  هشت جلسه

سانس دوم:  ١٨ – ١٩:٣٠ هشت جلسه

🟠 كف سالن تاتمي است لذا نياز به كفش ورزشي نيست.

🟡 مکان: سالن ورزش دبیرستان نیکان

👤 مسئول هماهنگي: آقاي پيكان فر دبير خانه كانون – آقاي شاه آبادي 09121325917 

💵 هزینه: هفتصد هزار تومان (٧/٠٠٠/٠٠٠ريال)

💳 شماره کارت کانون جهت واریز وجه:

 5022.2970.0002.0110

به نام آقایان پرنیان پور و . . .

🌐 حتما رسید واریز وجه را به تلگرام یا بله کانون ارسال نمایید.

☎️ دبیرخانه:

021-22631250

09203179823

🆔 @kanoonikan

#کارگروه_نشاط_و_سرگرمی